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2010.03/02(Tue)

睡眠 

最近、眠剤が全くといって良いほど効かない><
お昼寝もしていないのに…

22時半には新しい眠剤を飲み、23時までにはベッドに入り寝る体制に入るものの
眠りにつくのは早くて0時頃。遅いと1時を過ぎる。

けれど、必ず1時か2時半頃には目が覚める。
たったの1時間かそこらで目が覚めてしまう。

そこから前に処方してもらっていた弱い方の眠剤を飲む。
そしてまた、数時間眠れないまま夜を過ごす。

耐性なんだろうか…
新しい眠剤を処方してもらってすぐの時は、ちゃんとすぐに眠れて
朝まで眠れた。
いい加減、睡眠で悩むのも嫌になってきた。   


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