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2010.02/17(Wed)

睡眠 

今は彼に言われたとおり毎晩22時半には眠剤を飲み、23時にはベッドに入っている。
23時半頃には眠りにつくのだけれど、困ったことに毎晩0時半~1時半頃には
必ずと言っていいほど目が覚める。

そこから、別の眠剤を飲み眠りにつくまで約2時間近くかかる。
そして朝まで寝るといった状態が続いている。

一日2~3時間のお昼寝も少し控えようと思うのだけれど
とにかく、することがないので音楽など聴きながら横になっていると
いつの間にか寝てしまっている><

今日は朝10時過ぎに起きてからお昼寝もせず
cafeにも行ったし、夕方からは用事があって電車で2駅向こうの
ショッピングセンターにも行った。
いつもより活動したから少しは疲れているはずなのに、睡眠はいつもと一緒。

何とかならないかな…
今から眠剤飲んで再度眠りに挑戦します><
  


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