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2010.01/07(Thu)

悪循環 

現在の時間、7時41分…完全に目が覚めた。
昨夜、結局眠れたのは午前4時半頃。これで2~3時間お昼寝をするなと言う方がムリだ><

でも、そのお昼寝が今日の睡眠障害を生むのかもしれない。

これから駅前のcafeにお茶でもしに行って、帰りに夕飯の買物を済ませても
9時半には家に着いてしまう。

帰ったら朝からお風呂にでも入ってみよう。
午後になったら、少し用事を済ませ…嫌でも14時頃には手が空いてしまう。
14時…危険だな><お昼寝の時間じゃんw

今日は頑張って一日起きていよう。
そして今夜こそ2時には寝て、明日また今日と同じ頃に起きるんだ。
2時までに眠れた日は4時とか5時に起きてまうから困りもの><

今飲んでる眠剤は中短期の眠剤らしいので、
あまりに酷いようなら先生に長期の眠剤を処方してもらおうか…

まずは今日一日を頑張って乗り越えよう!   


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