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2010.01/07(Thu)

睡眠障害 

相も変わらず睡眠に悩んでいる。

今は睡眠前に下記の薬を飲んでいる。

【クアゼパム20mgMNP錠・・・1錠】寝つきをよくするお薬
【ブロチゾラムM0.25mg「EMEC」・・・1錠】睡眠薬
【エバミール1mg・・・2錠】寝つきをよくするお薬


この4錠を毎晩飲んでいるけれど、こんな時間(3:55)になっても
ちっとも眠れる気配はない。お薬を飲んだのは深夜1時半頃だ。

毎晩毎晩嫌になる。朝はきちんと起きても、睡眠不足からお昼寝をしてしまうことも多い。
これがまた逆効果になるのだろう。
お昼寝と言っても2~3時間なんだけどな・・・

とにかく夜2時頃には眠れるようになりたい。
眠剤の耐性だろうか・・・

  


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