FC2ブログ

09月≪ 2019年10月 ≫11月

12345678910111213141516171819202122232425262728293031
2009.06/18(Thu)

早朝覚醒 

さっそく昨夜は眠剤の飲み方を変えてみた。
今まで2錠飲んでいたレンドルミンを1錠にし、ドラールを半錠追加。

お薬を飲んで11時にはベッドへ…
夜中0時半頃就寝…
夜中3時に目が覚める…
朝6時に目が覚める…
朝7時に目が覚める…
朝8時半に起床。

寝ている間中、夢を見ていて熟睡感がまるでない。(涙)

朝食を食べ、9時頃に再度ベッドへ入るもほとんど眠れず11時半…
シャワーを浴びるため起床。

レンドルミン2錠の方が眠れていた気がする(> <)
でも仕方ない。この処方で今月は様子を見ることにしよう。

今日は午後からアルバイト。頑張るぞ!   


FC2ブログランキング
↑ポチッと応援クリックお願いします♪
睡眠  | CM(0) | Top↑

コメントを投稿する

URL
コメント
パスワード  編集・削除するのに必要
非公開  管理者だけにコメントを表示
 
 | BLOGTOP |