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2008.05/04(Sun)

快眠 

これまでBLOGをやってきて、睡眠について悩み以外の記事を書いたことがあっただろうか?

ここ最近は自分でも驚くほどの快眠!!

睡眠に悩んでいたなんて嘘のよう!

①眠る前のお薬が変わったこと
②前の彼を夢の中で罵倒したこと
③断薬症状がおさまったこと

この3つが全て同じタイミングだったので、どの要素が働いたのかは不明だけれども、睡眠障害は
今はないに等しい。これは躁うつ病にとって、とても大切なことだ。

チョコちゃんの体調異変により、変更できる予定は全て変更したので、急遽数日ヒマになった私は
少しだけ夜更かし&朝寝坊気味だけれど、眠るのが怖いとかっていう気持ちも全くなくベッドに入る。

これは明らかに回復の兆しだと自分では思っている。
そして、快眠がどれほど有り難く大切なことかを改めて実感した。
確かに嫌な夢を見るときもある。でもそれは誰でも同じだし、今までの嫌な夢のレベルとは比較に
ならない程のかわいらしい嫌な夢だ(笑)

気候も春~夏にかけての方が回復しやすいと聞いた。
この調子で頑張れ私!そして未だ隔離状態のチョコちゃん、あと少し。頑張れ!



  


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睡眠  | CM(4) | Top↑

凄いですね空さん!
私も、再発する前の1年半だけお薬ナシでも
ほんとに寝付きも良くて、中途覚醒もないときがあって
自分がお薬でナシで眠れるなんて!って
凄い喜んでいたし、気持ち良く眠れるってことが
こんなにも嬉しいことなんだ~って思いました。

この調子で回復されていくと良いですね!
お仕事のことも、あまり無理をされないように^^
里絵 | 2008.05.04(日) 22:01 | URL | コメント編集

お久しぶりです^^
調子いいみたいですねw
最近、ブログのほうに足を運ぶことができなくて、どうしているのかと気がかりだったのですが、安心しました。
このままゆっくりといけるいいですねっv
加納マルタ | 2008.05.06(火) 03:59 | URL | コメント編集

●マルちゃんへ

お久しぶりです!!
私も、最近行けずにごめんねm(_ _)m

調子は良くなっていると思います。
ゆっくり、焦らず頑張ります!

マルちゃんもがんばってね!
空 | 2008.05.07(水) 02:24 | URL | コメント編集

●里絵さんへ

ありがとうございます!

でも、残念なことに睡眠薬ナシではまだ無理ですね・・・
中途覚醒を起こしますorz

特に週末から実家に帰る予定なので、実家での睡眠が不安ですが
睡眠薬は持って行くので大丈夫だと思います♪
ありがとうございます。

今日は久々に少ーしだけ調子が悪くなっちゃったので、睡眠薬と
ユーパンを飲んで寝ようと思います。

焦らず、ゆっくり・・・
頑張ります!!

里絵さんも頑張ってね^^
空 | 2008.05.07(水) 02:27 | URL | コメント編集

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