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2008.01/23(Wed)

睡眠 

最近どうも睡眠が上手く取れない。
昨日は睡眠薬を飲まずに眠くなるのを待っていたけれど、全然眠れる気配がないので
仕方なく午前5時頃に睡眠薬を飲んでベッドに。でも今朝は9時半には目が覚めてしまった。

今日は病院の予定だけれど、雨だし気分的にも行きたくない(涙)
まだ薬は残っているし、金曜日に行こうかな・・・

私の通っている病院は、主治医が毎日いるわけではないので水曜の午後か金曜の午前しか
行くことができない。でも今日はどうしても行く気になれない。
午後になって気分が変わっていれば行くことにしよう。


  


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私も睡眠は上手にリズムが作れないです(涙)
特に小さな子供がいるから余計なのかなぁ・・・
今朝は珍しく朝の4時に起きてぐずぐず言ってるし。
そこでまたリズムが(´Д`|||)

睡眠リズム狂うとその日1日がしんどいですよね(涙)
里絵 | 2008.01.23(水) 10:33 | URL | コメント編集

●里絵さんへ

本当、睡眠のリズムが狂うと1日辛いですよね。
里絵さんはお子さんがいらっしゃるから私より数倍大変なのではないかと思います。
お互い良い睡眠が取れるようになると良いですよね・・・
空 | 2008.01.25(金) 14:31 | URL | コメント編集

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