2008.02/01（Fri）
新しいクリニック
今日は新しいクリニックの初診日だ。不安と期待で少し緊張気味・・・
待合室で問診票と何かのチェック用紙を渡され記入する。
その後、尿検査。これは今までやったことがなかったので、少々ビックリした。
予約は16時だったが、初診のため15時半に来るように言われたのはこの為か・・・
しかし、結局前の患者さんの診察が長引いてしまい、私の診察は16時20分頃から始まった。
8畳程の部屋に大きなデスクとPCがあり、先生が座っていた。初めての女性の先生だ。
40才過ぎ位だろうか？私は女性の先生で少しホッとした。
初診ということもあり、診察時間は40分〜50分程かかった。今までは5分程度で終わっていたので
たくさん聞かれて、たくさん話した気がした。
先生の質問は病気になった当初の症状から始まり、なぜ東京から名古屋に来たのか
前職は何をしていたのか、高校はなぜ中退したのか、中学はなぜ不登校だったのか
なぜ母が嫌いなのか、なぜ人に本音を話せないのか、これまでにも何か症状があったのか
夏〜秋にかけて調子は良かったのに、なぜ急に崩れたのか、自傷をしたことはあるのか・・・
本当にたくさんの質問を受けた。ここまで遡って質問をされたのは初めてだった。
私は中学2年生の頃から不登校となり、何度も家出を繰り返しシンナーを吸っていた。
いわゆる「元ヤン」だ。今となっては人に話すのは少し恥ずかしい。
先生曰く、シンナーは小脳に後遺症が残るケースがあるとのこと。
小脳は不安な気持ちなどのバランスを掌るらしい。初めて知った。
ということは私の病気は自業自得なのかもしれない。
高校に進学するも1年の5月から不登校となり11月には退学届けを提出していた。
その頃から実家にはほとんど帰らず、彼氏の家で半同棲をしたり自分で部屋を借りれる年齢になってからは1人暮らしを始めたので16才〜家族とはほとんど一緒に暮らしていない。
居酒屋や水商売をし、18才になると不動産屋に転職し、20才〜28才まで宝石の営業をしていた。
退職間際、私は出勤すると手に汗をかき一日中ティッシュで手を拭いたり手を洗ったりしていた。
結果、1ヶ月休職したのだが外出すると道行く人が私に襲い掛かってくる気がして怖かった。
結局その会社は退職し、特に病院に行くこともなく自然とそういう気持ちも回復していた。
なぜ人に本音を話せないかと聞かれた。
「嫌われるのが怖いから？」
と聞かれた。違う。私が人に本音を話せないのは、自分が人に話さないからだ。
「私がそういう性格だから、人も同じように口に出さないだけで本当は自分の悩みを抱えていてキャパオーバーかもしれない。そこに私が相談することによって、私の負を相手に背負わせてしまう気がして、どうしても人には言えなかった」
と話した。
その事を先生に話すと、先生は
「それだけあなたの抱えている問題が大きいのね」
と言った。考えたこともなかったし、今でもピンとこない・・・
先生はパキシルも変更したい様子だったが、ひとまず今のまま処方しますと言われた。
その代わり、頓服として不安時に飲むユーパンという薬と、それでもダメな場合や自傷したい気持ちが湧いてきた時に飲む頓服としてリスパダール液を出してくださった。
「これ、すごく苦いわよ」という助言つきで（笑）
今までの病院でも先生に「辛いときに飲む頓服はないですか？」と質問をしたことがあるが
先生には「ない」と言われていたので、今回頓服を処方してもらっただけで妙な安心感があった。
転院したばかりということと、お薬が少し変わったこともあるので次は1週間後に来るように言われた。
先生には先日アドバイスを下さった上司とほぼ同じ事を言われた。
�．好肇譽垢鯒喀�すること
��病気の事を理解してくれず、厳しい言葉を投げかける友人は今は避けること
�Ｊ譴砲呂發ζ鹽戮箸�金を貸してはいけないこと
病気になって今回が3つ目のクリニックだが、今のところ私の感想は今までで1番良い気がする。
とりあえず転院することにした。
帰りにアロマキャンドルを買って帰ってきた。本当は本物のアロマが良いんだろうけど
経済的にも少し安目のアロマキャンドルで手を打つことにした！
今日からベッドに入る前、15分〜30分程度、照明を消して大好きなハワイアンミュージックをかけて、
アロマキャンドルを照らしながら瞑想のようにあぐらをかいてリラックスタイムを作ることにした。
お薬に頼るだけじゃなくて、先日上司からアドバイスを頂いて自分でも何かしなくてはと思った。
今夜はちょっと楽しみ♪
---今回処方されたお薬---
【1日1回夕食後】
・デパス0.5mg
・ガスモチン5mg
・パキシル30mg
【1日1回寝る前】
・レンドルミンD0.25mg
・ユーロジン2mg
【頓服】
・レンドルミン0.25mg（眠れないとき）
・ユーパン0.5mg（不安時）
・リスパダール液1ml（イライラ時）
待合室で問診票と何かのチェック用紙を渡され記入する。
その後、尿検査。これは今までやったことがなかったので、少々ビックリした。
予約は16時だったが、初診のため15時半に来るように言われたのはこの為か・・・
しかし、結局前の患者さんの診察が長引いてしまい、私の診察は16時20分頃から始まった。
8畳程の部屋に大きなデスクとPCがあり、先生が座っていた。初めての女性の先生だ。
40才過ぎ位だろうか？私は女性の先生で少しホッとした。
初診ということもあり、診察時間は40分〜50分程かかった。今までは5分程度で終わっていたので
たくさん聞かれて、たくさん話した気がした。
先生の質問は病気になった当初の症状から始まり、なぜ東京から名古屋に来たのか
前職は何をしていたのか、高校はなぜ中退したのか、中学はなぜ不登校だったのか
なぜ母が嫌いなのか、なぜ人に本音を話せないのか、これまでにも何か症状があったのか
夏〜秋にかけて調子は良かったのに、なぜ急に崩れたのか、自傷をしたことはあるのか・・・
本当にたくさんの質問を受けた。ここまで遡って質問をされたのは初めてだった。
私は中学2年生の頃から不登校となり、何度も家出を繰り返しシンナーを吸っていた。
いわゆる「元ヤン」だ。今となっては人に話すのは少し恥ずかしい。
先生曰く、シンナーは小脳に後遺症が残るケースがあるとのこと。
小脳は不安な気持ちなどのバランスを掌るらしい。初めて知った。
ということは私の病気は自業自得なのかもしれない。
高校に進学するも1年の5月から不登校となり11月には退学届けを提出していた。
その頃から実家にはほとんど帰らず、彼氏の家で半同棲をしたり自分で部屋を借りれる年齢になってからは1人暮らしを始めたので16才〜家族とはほとんど一緒に暮らしていない。
居酒屋や水商売をし、18才になると不動産屋に転職し、20才〜28才まで宝石の営業をしていた。
退職間際、私は出勤すると手に汗をかき一日中ティッシュで手を拭いたり手を洗ったりしていた。
結果、1ヶ月休職したのだが外出すると道行く人が私に襲い掛かってくる気がして怖かった。
結局その会社は退職し、特に病院に行くこともなく自然とそういう気持ちも回復していた。
なぜ人に本音を話せないかと聞かれた。
「嫌われるのが怖いから？」
と聞かれた。違う。私が人に本音を話せないのは、自分が人に話さないからだ。
「私がそういう性格だから、人も同じように口に出さないだけで本当は自分の悩みを抱えていてキャパオーバーかもしれない。そこに私が相談することによって、私の負を相手に背負わせてしまう気がして、どうしても人には言えなかった」
と話した。
その事を先生に話すと、先生は
「それだけあなたの抱えている問題が大きいのね」
と言った。考えたこともなかったし、今でもピンとこない・・・
先生はパキシルも変更したい様子だったが、ひとまず今のまま処方しますと言われた。
その代わり、頓服として不安時に飲むユーパンという薬と、それでもダメな場合や自傷したい気持ちが湧いてきた時に飲む頓服としてリスパダール液を出してくださった。
「これ、すごく苦いわよ」という助言つきで（笑）
今までの病院でも先生に「辛いときに飲む頓服はないですか？」と質問をしたことがあるが
先生には「ない」と言われていたので、今回頓服を処方してもらっただけで妙な安心感があった。
転院したばかりということと、お薬が少し変わったこともあるので次は1週間後に来るように言われた。
先生には先日アドバイスを下さった上司とほぼ同じ事を言われた。
�．好肇譽垢鯒喀�すること
��病気の事を理解してくれず、厳しい言葉を投げかける友人は今は避けること
�Ｊ譴砲呂發ζ鹽戮箸�金を貸してはいけないこと
病気になって今回が3つ目のクリニックだが、今のところ私の感想は今までで1番良い気がする。
とりあえず転院することにした。
帰りにアロマキャンドルを買って帰ってきた。本当は本物のアロマが良いんだろうけど
経済的にも少し安目のアロマキャンドルで手を打つことにした！
今日からベッドに入る前、15分〜30分程度、照明を消して大好きなハワイアンミュージックをかけて、
アロマキャンドルを照らしながら瞑想のようにあぐらをかいてリラックスタイムを作ることにした。
お薬に頼るだけじゃなくて、先日上司からアドバイスを頂いて自分でも何かしなくてはと思った。
今夜はちょっと楽しみ♪
---今回処方されたお薬---
【1日1回夕食後】
・デパス0.5mg
・ガスモチン5mg
・パキシル30mg
【1日1回寝る前】
・レンドルミンD0.25mg
・ユーロジン2mg
【頓服】
・レンドルミン0.25mg（眠れないとき）
・ユーパン0.5mg（不安時）
・リスパダール液1ml（イライラ時）
2008.02/01（Fri）
ぷん
今日はわりと調子が良いので、PCでいろいろ遊んでいた♪
BLOGペットなるものを発見し、何だか楽しそうなので飼ってみる事にした。
名前は「ぷん」
何でも時々コメントもくれるそうだ（まぁ、自分でそういう設定にしたんだけど…）
記事をUPするごとに、ぷんは成長して行くらしい。
言葉も覚えるようだ。設定すればぷんが記事をUPすることもあるらしい。
今はぷんが記事を書けない設定にしているけれど、いつか設定を変更するかも☆
ペットの秘密日記というのがあったので、こっそり覗いてみた。
最近覚えた言葉は「睡眠・うつ病・障害」だった…
何だか少し可哀相なので、もっと楽しい言葉も覚えてもらいたいな・・・（コレは私次第か）
なんだか1つ楽しみが増えた気分です（単純？）
BLOGペットなるものを発見し、何だか楽しそうなので飼ってみる事にした。
名前は「ぷん」
何でも時々コメントもくれるそうだ（まぁ、自分でそういう設定にしたんだけど…）
記事をUPするごとに、ぷんは成長して行くらしい。
言葉も覚えるようだ。設定すればぷんが記事をUPすることもあるらしい。
今はぷんが記事を書けない設定にしているけれど、いつか設定を変更するかも☆
ペットの秘密日記というのがあったので、こっそり覗いてみた。
最近覚えた言葉は「睡眠・うつ病・障害」だった…
何だか少し可哀相なので、もっと楽しい言葉も覚えてもらいたいな・・・（コレは私次第か）
なんだか1つ楽しみが増えた気分です（単純？）
2008.02/01（Fri）
睡眠障害対策
昨夜も1時には睡眠薬を2.5錠飲みベッドへ入るものの、今朝は5時半に目が覚めました。
1日〜2日ほど昼夜逆転してしまったのも影響しているのかもしれないが、本当に睡眠って難しい…
こういう時は寝ぼけ眼ではなくパッキリと目が覚める。
いつもは、これだけパッキリ目が覚めると諦めて起きるのだが、今日はちょっと違う作戦に出てみた♪
時間を決めて、その時間までは目が覚めても
ベッドの中で休む作戦！！
大した作戦ではないかもしれないが、横になっているだけでも体は休まるとよく言うので
今日は6時半までベッドの中でボケーっとしていた。
これで二度寝ができて9時頃まで眠れたらラッキー♪なんて思っていたが、ちょっと甘かった。
でも今までやったことのない試みなので、少しの間やてみようと思う。
今日は午後から新しいクリニックに行く日だ。
少しの期待と少しの不安が入り混じっていて、やや緊張気味だけれど良い先生であることを願おう。
クリニックの報告は夕方にでもUPしようと思います。
今朝の体調はわりと良い方です。ただ名古屋は今日は厳寒らしいので、それだけがイヤだな…
1日〜2日ほど昼夜逆転してしまったのも影響しているのかもしれないが、本当に睡眠って難しい…
こういう時は寝ぼけ眼ではなくパッキリと目が覚める。
いつもは、これだけパッキリ目が覚めると諦めて起きるのだが、今日はちょっと違う作戦に出てみた♪
時間を決めて、その時間までは目が覚めても
ベッドの中で休む作戦！！
大した作戦ではないかもしれないが、横になっているだけでも体は休まるとよく言うので
今日は6時半までベッドの中でボケーっとしていた。
これで二度寝ができて9時頃まで眠れたらラッキー♪なんて思っていたが、ちょっと甘かった。
でも今までやったことのない試みなので、少しの間やてみようと思う。
今日は午後から新しいクリニックに行く日だ。
少しの期待と少しの不安が入り混じっていて、やや緊張気味だけれど良い先生であることを願おう。
クリニックの報告は夕方にでもUPしようと思います。
今朝の体調はわりと良い方です。ただ名古屋は今日は厳寒らしいので、それだけがイヤだな…
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