空の下で

これまでBLOGをやってきて、睡眠について悩み以外の記事を書いたことがあっただろうか？

ここ最近は自分でも驚くほどの快眠！！

睡眠に悩んでいたなんて嘘のよう！

①眠る前のお薬が変わったこと
②前の彼を夢の中で罵倒したこと
③断薬症状がおさまったこと

この3つが全て同じタイミングだったので、どの要素が働いたのかは不明だけれども、睡眠障害は
今はないに等しい。これは躁うつ病にとって、とても大切なことだ。

チョコちゃんの体調異変により、変更できる予定は全て変更したので、急遽数日ヒマになった私は
少しだけ夜更かし＆朝寝坊気味だけれど、眠るのが怖いとかっていう気持ちも全くなくベッドに入る。

これは明らかに回復の兆しだと自分では思っている。
そして、快眠がどれほど有り難く大切なことかを改めて実感した。
確かに嫌な夢を見るときもある。でもそれは誰でも同じだし、今までの嫌な夢のレベルとは比較に
ならない程のかわいらしい嫌な夢だ（笑）

気候も春～夏にかけての方が回復しやすいと聞いた。
この調子で頑張れ私！そして未だ隔離状態のチョコちゃん、あと少し。頑張れ！



　　



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凄いですね空さん！
私も、再発する前の1年半だけお薬ナシでも
ほんとに寝付きも良くて、中途覚醒もないときがあって
自分がお薬でナシで眠れるなんて！って
凄い喜んでいたし、気持ち良く眠れるってことが
こんなにも嬉しいことなんだ～って思いました。

この調子で回復されていくと良いですね！
お仕事のことも、あまり無理をされないように＾＾

お久しぶりです＾＾
調子いいみたいですねｗ
最近、ブログのほうに足を運ぶことができなくて、どうしているのかと気がかりだったのですが、安心しました。
このままゆっくりといけるいいですねっｖ

お久しぶりです！！
私も、最近行けずにごめんねｍ（_ _）ｍ

調子は良くなっていると思います。
ゆっくり、焦らず頑張ります！

マルちゃんもがんばってね！

ありがとうございます！

でも、残念なことに睡眠薬ナシではまだ無理ですね・・・
中途覚醒を起こしますorz

特に週末から実家に帰る予定なので、実家での睡眠が不安ですが
睡眠薬は持って行くので大丈夫だと思います♪
ありがとうございます。

今日は久々に少ーしだけ調子が悪くなっちゃったので、睡眠薬と
ユーパンを飲んで寝ようと思います。

焦らず、ゆっくり・・・
頑張ります！！

里絵さんも頑張ってね＾＾